兰州市城关区东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活
兰州市城关区东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活
兰州市城关区东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活
东岗西路街道开展八段锦(bāduànjǐn)公益课程 点亮“银发族”健康活力生活
为丰富辖区国有企业退休职工精神文化生活(shēnghuó),近日,城关区东岗西路街道启动国有企业退休职工八段锦常态(chángtài)化练习活动(huódòng),首场活动便吸引25名退休职工踊跃参与,今后每周二,这一养生锻炼平台都将(jiāng)如期“营业”。
活动现场,专业八段锦教练化身(huàshēn)“健康导师”,从八段锦的起源讲起,逐步分解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等(děng)经典招式,耐心纠正动作,细致讲解养生功效。退休职工们身姿(shēnzī)矫健,一招一式专注认真,在刚柔并济的动作中,沉浸式感受传统(chuántǒng)养生文化的魅力。
“每周二既能练八段锦,还能和大家见面(jiànmiàn)聊天,太开心了!”退休职工王(wáng)阿姨笑着(zhe)说道。休息时,大家围坐(wéizuò)交流,气氛热烈。不少人表示,八段锦动作舒缓,特别适合老年人,规律练习既锻炼了身体,又拉近了邻里距离。
东岗西路街道相关负责人表示,街道通过固定频次的活动(huódòng)安排,让八段锦融入退休职工的日常生活,为(wèi)他们的晚年增添温暖与活力。



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